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Online: Schlaf - Schäfchen zählen, wach bleiben, …?

Was hilft bei unruhigen Nächten??
Am 16. und 23. März jeweils von 19.30 bis 21 Uhr bieten wir Ihnen Online-Informationen und wirksame Tipps gegen Schlafstörungen an. Man kann einiges tun, um sich selber zu helfen!

Infos und Anmeldung hier!

Wer kennt das nicht: Schlafstörungen. Aber was bedeutet das eigentlich? Woher kommen Schlafstörungen? Und was kann man tun, wenn man nicht in den Schlaf kommt oder nicht durchschlafen kann?

Schlafstörungen können den Alltag sehr belasten und auch körperliche und psychische Auswirkungen haben. Daher ist es äußerst lohnenswert, sich mit diesem Thema intensiver zu befassen. In dem zweiteiligen Vortrag werden neben allgemeinen und weiterführenden Informationen auch konkrete Tipps und Tricks vorgestellt, die helfen können, einen gesünderen und entspannten Schlafrhythmus zu finden. 

In der Naturheilkunde kommen bei Schlafstörungen z. B. ätherische Öle, Kräuter, Tees zum Einsatz. Wie diese wirken können, erfahren Sie in diesem Vortrag. Probieren Sie das gerne auch mal zu Hause aus und erfahren Sie mehr über Möglichkeiten und Wege für einen gesünderen, erholsamen Schlaf!