^

Kurse, Seminare und Vorträge – Haus der Familie Warendorf

Hier finden Sie interessante und aktuelle Angebote vom Haus der Familie in Warendorf zu vielfältigen Themen.
Schauen Sie doch einfach mal rein!

Online - Indische Küche
25.03.2021. Online kommt Indien in die Küche: die Teilnehmenden zoomen sich mit Ihrem Laptop in das HdF-Kochstudio und kochen in der eigenen Küche mit. Ob scharf oder mild, ob süß oder sauer - indische Gerichte sind leicht bekömmlich, würzig und immer etwas Besonderes. Zusammen wird Schritt für Schritt ganz entspannt gekocht. Im Anschluss an den Kurs können die Teilnehmenden zu Hause mit Familie oder Freunden die köstliche indische Mahlzeit genießen.
Die Vorbereitungs- und Einkaufsliste sowie die Rezepte (für zwei Personen) werden zwei Tage vorher per Mail zugesandt. Weitere Infos unter 02581-2846 oder hier entlang zur Online-Anmeldung.

Online: Entspannung und gesunde Ernährung mit Ayurveda
26.04.2021.
 Die Teilnehmenden erfahren in diesem fünfteiligen Onlinekurs, wie natürlich, ganzheitlich und individuell Ayurveda den Menschen betrachtet und erhalten Tipps für ein ausgeglichenes Leben. Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und bietet einen Ansatz für mehr Ausgeglichenheit. Die Teilnehmenden erfahren in diesem fünfteiligen Onlinekurs, wie natürlich, ganzheitlich und individuell Ayurveda den Menschen betrachtet und erhalten Tipps für ein ausgeglichenes Leben. Zum Abschluss rundet ein gemütlicher Kochabend mit Rezepten aus der ayurvedischen Küche den Kursus ab. Weitere Infos unter 02581-2846 oder hier entlang zur Online-Anmeldung.

Ich nehme ab - Online-Seminar
06.04.2021. "ICH nehme ab" wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt, ist aktuell, wissenschaftlich fundiert und wird von den Krankenkassen unterstützt. Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht hilft nur ein dauerhafter Lösungsansatz: Ernährung umstellen, Bewegung steigern sowie entspannt und achtsam leben. "ICH nehme ab" ist ein zwölfwöchiges Programm für Menschen, die ihr Gewicht verringern wollen sowie gesund essen und ausgewogen leben möchten. Die Ernährungsberaterin unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihr ganz persönliches Essverhalten zu reflektieren, Schritt für Schritt zu verbessern und das neue Verhalten anzutrainieren. Die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung, Tipps für die richtige Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln und viele Hintergründe zum Thema Essen und Trinken geben Anreize für die schrittweise Veränderung. Im Praxisteil werden moderne und kalorienarme Rezepte zum Genießen und Sattessen in der heimischen Küche ausprobiert. Sie benötigen zu Hause eine Körperwaage. An mehreren Kursabenden werden Getränke und Speisen zubereitet. Sie bekommen rechtzeitig eine Vorbereitungs- und Einkaufsliste per Mail zugesandt. Weitere Details zum Onlinekurs erhalten Sie gerne auf Anfrage.Weitere Infos unter 02581-2846 oder hier entlang zur Online-Anmeldung