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Kurs-Info

Online: Intervalltraining - da geht´s rund!

Für alle, die Lust darauf haben, gleich nach Feierabend eine Powereinheit für die Fitness bei guter Musik hinzulegen!
Der Ablauf: 10 Min. knackiges Warm-up, gefolgt von 25 Min. intensivem Intervalltraining und 10 Min. entspanntem Cool-Down.
In diesem Intervalltraining führen wir gemeinsam Übungen zum Muskelaufbau für den gesamten Körper durch, verbrennen die überflüssigen Kalorien und steigern die Ausdauer. Nichts kommt dabei zu kurz, vor allem nicht die gute Laune! Denn was ist effektiver, als sich morgens mit Sport und Spaß so richtig wach zu schwitzen ... Und los!
Quereinstieg und Probestunde jederzeit möglich.

Einen Tag vor Beginn des Kurses bekommen Sie per E-Mail einen Link mit den Zugangsdaten und eine Anleitung zugesandt.

Zeitraum: Do, 27.10.2022 - Do, 08.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Maja Morell
Kursnummer: W7133-228D
Terminliste: 
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