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Kurs-Info

Online: Rumpffunk - hast du dich schon angemeldet?

Rumpf ist Trumpf - so heißt es doch ... Sei es im Haushalt, bei Gartenarbeiten, im Büro oder beim Joggen - eine starke Rumpfmuskulatur benötigen wir jeden Tag aufs Neue.
In diesem Kurs werden durch gezielte, ausdauernde Übungen die Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur angesprochen und trainiert. Das Zauberwort lautet: gleichmäßige Stabilität überall. Eine gute Rumpffunktion ist die Grundlage hierfür.
Wir benötigen in diesem Training nur unseren Körper, den Geist sowie die Freude an der Bewegung. Kraft und Spannung verbessern sich von ganz allein.
Nach der Anspannung folgt auch eine Entspannungsphase, welche die Einheit vollendet.
Quereinstieg und Probestunde jederzeit möglich.

Einen Tag vor Beginn des Kurses bekommen Sie per E-Mail einen Link mit den Zugangsdaten und eine Anleitung zugesandt.

Zeitraum: Mo, 24.10.2022 - Mo, 05.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Maja Morell
Kursnummer: W7133-227D
Terminliste: 
  • Montag, 24.10.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
  • Montag, 31.10.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
  • Montag, 07.11.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
  • Montag, 14.11.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
  • Montag, 21.11.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
  • Montag, 28.11.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
  • Montag, 05.12.2022, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
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