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Kurs-Info

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst

Fit und beweglich ins Alter - präventives und gesundheitsförderndes Training für das Haltungs- und Bewegungssystem. Ein ganzheitliches Körpertraining u.a. mit dem Einsatz von Musik, Hanteln, Bällen, Therabändern und unterschiedlichen Alltagsmaterialien.

Ziele: Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten - gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel - Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag - Förderung und Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens - Ausgleich von muskulären Dysbalancen - Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen.

Veranstaltungsort: Pfarrheim St. Martin, Sendenhorst

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 08.02.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:50 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-225
Terminliste: 
  • Dienstag, 11.01.2022, 08:50 Uhr bis 09:50 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
  • Dienstag, 18.01.2022, 08:50 Uhr bis 09:50 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
  • Dienstag, 25.01.2022, 08:50 Uhr bis 09:50 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
  • Dienstag, 01.02.2022, 08:50 Uhr bis 09:50 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
  • Dienstag, 08.02.2022, 08:50 Uhr bis 09:50 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
  • Dienstag, 15.02.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dienstag, 22.02.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dienstag, 01.03.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dienstag, 08.03.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dienstag, 15.03.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dienstag, 22.03.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
  • Dienstag, 29.03.2022 - Dieser Termin fällt leider aus!
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