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Kurs-Info

Rückenschule

Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance!

Einer Studie zufolge klagt jeder Zweite über Rückenschmerzen. Die Gründe dafür sind zahlreich. Eine Ursache ist langes oder häufiges Sitzen - bedingt durch unseren Berufs- und Lebensalltag. Zur Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden ist es wichtig, nicht nur die Rückenmuskulatur zu mobilisieren und zu stärken, sondern auch die Bauch-, Brust- und Nackenmuskulatur. Dieses Angebot stärkt die Beweglichkeit - Kraft - sinnvolle Bewegungsabläufe im Alltag!

Es werden geeignete Rückenschul-Übungen zum Aufbau der entsprechenden Muskulatur vermittelt.

Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-077
Terminliste: 
  • Montag, 10.01.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 17.01.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 24.01.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 31.01.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 07.02.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 14.02.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 21.02.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 07.03.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 14.03.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 21.03.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 28.03.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Montag, 04.04.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
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