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Kurs-Info

Auf der Suche nach der inneren Ruhe

Entspannen mit "ZAPP"

Entspannung entsteht aus dem Zustand innerer Ruhe. Entspannung lässt sich nicht erzwingen, sondern nur erfühlen und erleben. Sie entsteht nicht nebenbei oder zufällig. Es ist eine aktive Methode, die erlernbar ist. Mithilfe dieser Technik können wir uns eine Auszeit nehmen.
ZAPP ist eine Entspannungsmethode, die einfach, schnell und besonders gut umsetzbar ist. Dabei wird die innere Unruhe überlistet und verschiedene Entspannungsmethoden synchron ausgeführt. Die Konzentration auf verschiedene Abläufe sowie auf den eigenen Körper verschafft Entspannung in kürzester Zeit. Über die Inhalte wie z.B. Atmung, Akupressur, Finger Mudra, Autosuggestionen uvm. wird das psychische Immunsystem gestärkt.
Innerhalb von kurzer Zeit fühlen sich die Übenden -auch die bislang Ungeübten- wie neu und die Entspannung stellt sich ein.

Zeitraum: Di, 01.03.2022 - Di, 05.04.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Uwe Richert
Kursnummer: W7132-025
Terminliste: 
  • Dienstag, 01.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Kleines Forum
  • Dienstag, 08.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Kleines Forum
  • Dienstag, 15.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Kleines Forum
  • Dienstag, 22.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Kleines Forum
  • Dienstag, 29.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Kleines Forum
  • Dienstag, 05.04.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; Kleines Forum
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