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Kurs-Info

Bewegungsangebot zur Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Körpers

in Kooperation mit den Ludgeri-Höfen

Dieses Angebot richtet sich an alle, die fit und beweglich bis ins hohe Alter bleiben wollen. Die ausgewählten Übungen dieses Abends zielen auf ein ganzheitliches Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Regelmäßig wiederholt tragen sie zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei und fördern so die Fähigkeit, den Alltag lange selbständig zu bewältigen. Abgerundet wird der Abend mit einer Entspannungseinheit.
Bitte mitbringen: ein großes Handtuch oder wenn vorhanden eine Gymnastik-Matte.

Zeitraum: Di, 14.12.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Ludgeri-Höfe, Treffpunkt Süd, Gemmericher Str. 58
Gebühr: 6,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: V7133-700
Terminliste: 
  • Dienstag, 14.12.2021, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Ahlen; Ludgeri-Höfe, Treffpunkt Süd, Gemmericher Str.
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