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Kurs-Info

Hatha Yoga

Yoga- wenn die Gedanken zur Ruhe kommen.
Yoga ist ein wohltuendes Training, welches kräftigt und entspannt.
Hatha steht für Kraft. Ha steht für die Sonne und Tha für den Mond. Yoga verbindet.
Dieser Kurs verbindet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Entspannung). Dadurch stärkst du die körperliche Fitness und verschaffst dir einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Hatha kommt von dem Sanskritbegriff "Kraft" und fördert neben der Stärkung der Muskeln einerseits die Flexibilität und andererseits wird die Achtsamkeit und das Bewusstsein auf das Positive in deinem Leben gelenkt.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die sich neugierig interessiert auf einen neuen Weg machen möchten oder schon Yogaerfahrungen gemacht haben.
Es sind alle willkommen.
Bitte mitbringen: Mitzubringen ist eine Decke, warme Socken und (wenn vorhanden) ein Yogakissen und eine Yogamatte.

Zeitraum: Do, 28.10.2021 - Do, 09.12.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Andrea Elbracht
Kursnummer: V7132-040
Terminliste: 
  • Donnerstag, 28.10.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Donnerstag, 04.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Donnerstag, 11.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Donnerstag, 18.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Donnerstag, 25.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Donnerstag, 02.12.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Donnerstag, 09.12.2021, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
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