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Kurs-Info

Online: Schlaf - Schäfchen zählen, wach bleiben, ...

Was hilft bei unruhigen Nächten

Wer kennt das nicht: Schlafstörungen. Aber was bedeutet das eigentlich? Woher kommen Schlafstörungen? Und was kann man tun, wenn man nicht in den Schlaf kommt oder nicht durchschlafen kann?
Schlafstörungen können den Alltag sehr belasten und auch körperliche und psychische Auswirkungen haben. Daher ist es äußerst lohnenswert, sich mit diesem Thema intensiver zu befassen. In dem zweiteiligen Vortrag werden neben allgemeinen und weiterführenden Informationen auch konkrete Tipps und Tricks vorgestellt, die helfen können, einen gesünderen und entspannten Schlafrhythmus zu finden. In der Naturheilkunde kommen bei Schlafstörungen z. B. ätherische Öle, Kräuter, Tees zum Einsatz. Wie diese wirken können, erfahren Sie in diesem Vortrag. Probieren Sie das gerne auch mal zu Hause aus und erfahren Sie mehr über Möglichkeiten und Wege für einen gesünderen, erholsamen Schlaf!

Spätestens 1 Tag vor Seminarbeginn bekommen Sie per E-Mail einen Zugangslink geschickt.

Zeitraum: Di, 16.03.2021 - Di, 23.03.2021, 2 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; ZOOM Raum 3
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Elke Struwe
Kursnummer: V7132-006D
Terminliste: 
  • Dienstag, 16.03.2021, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 3
  • Dienstag, 23.03.2021, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Ahlen; FBS; ZOOM Raum 3
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