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Kurs-Info

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst

Fit und beweglich ins Alter - präventives und gesundheitsförderndes Training für das Haltungs- und Bewegungssystem. Ein ganzheitliches Körpertraining u.a. mit dem Einsatz von Musik, Hanteln, Bällen, Therabändern und unterschiedlichen Alltagsmaterialien.

Ziele: Motivation zu mehr Bewegungsaktivitäten - gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel - Verbesserung der Belastbarkeit im Alltag - Förderung und Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens - Ausgleich von muskulären Dysbalancen - Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen.

Veranstaltungsort: Pfarrheim St. Martin, Sendenhorst

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 24.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-174
Terminliste: 
  • Dienstag, 25.08.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 01.09.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 08.09.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 15.09.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 22.09.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 29.09.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 06.10.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 27.10.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 03.11.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 10.11.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 17.11.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
  • Dienstag, 24.11.2020, 08:50 Uhr bis 09:35 Uhr
    Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
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