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Kurs-Info

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung

Gymnastische Übungen mit Musik unter Berücksichtigung der Funktionalität und für die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft nach individuellem Leistungsstand der Teilnehmer/innen:
- Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß
- Übungen für Alltagssituationen: Reaktionsspiele, Auge-Hand-Koordination, Gleichgewichtsübungen auf Bällen und Balancepads, rückengerechtes Sitzen, Stehen, Bücken und Aufstehen
- verschiedene Entspannungstechniken

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-168
Terminliste: 
  • Dienstag, 25.08.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 01.09.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 08.09.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 15.09.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 22.09.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 29.09.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 06.10.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 27.10.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 03.11.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 10.11.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 17.11.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 24.11.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 01.12.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 08.12.2020, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
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