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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 22.08.2022, 19:00 Uhr

Rückenschule

Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance!
Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-079
Mo, 22.08.2022, 20:00 Uhr

Gesund abnehmen

In Anlehnung an das Programm "Abnehmen mit Vernunft"
Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 14.11.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 75,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage für die Kochabende
Leitung: Maria Schoppengerd
Kursnummer: W7131-003
Di, 23.08.2022, 08:45 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle,Böcken 20
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-088
Di, 23.08.2022, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 29.11.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:50 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-227
Di, 23.08.2022, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-085
Di, 23.08.2022, 15:00 Uhr

Erlebnistanz

Ab 50 Jahren
Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Gertrud Baumann
Kursnummer: W7133-122
Di, 23.08.2022, 17:45 Uhr

Core Training

Für eine starke Körpermitte!
Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-027
Di, 23.08.2022, 17:45 Uhr

Hula-Hoop - Der neue Trendsport

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Liesa Ahlandt
Kursnummer: W7133-042
Di, 23.08.2022, 19:00 Uhr

Mit Gelassenheit durch die Wechseljahre!

Zeitraum: Di, 23.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 12,50 Euro
Leitung: Elke Struwe
Kursnummer: W7131-008
Di, 23.08.2022, 19:00 Uhr

Hula-Hoop - Der neue Trendsport

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Liesa Ahlandt
Kursnummer: W7133-030
Di, 23.08.2022, 20:00 Uhr

Hula-Hoop - Der neue Trendsport

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Liesa Ahlandt
Kursnummer: W7133-036
Mi, 24.08.2022, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: W7133-082
Mi, 24.08.2022, 19:00 Uhr

Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: W7132-023
Do, 25.08.2022, 08:45 Uhr

Sitzaerobic für Senioren

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: W7133-224
Do, 25.08.2022, 09:30 Uhr

Sitzaerobic für Senioren

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: W7133-212
Do, 25.08.2022, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: W7133-141
Do, 25.08.2022, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: W7133-015
Do, 25.08.2022, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: W7133-033
Do, 25.08.2022, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: W7133-012
Do, 25.08.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in St. Ludgeri

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstr. 16
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-135
Do, 25.08.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 24.11.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-054
Do, 25.08.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: W7133-144
Do, 25.08.2022, 19:15 Uhr

Rundum fit - Rückenfitness und mehr

In Kooperation mit dem Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: W7133-091
Do, 25.08.2022, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: W7133-100
Do, 25.08.2022, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: W7133-147
Fr, 26.08.2022, 09:00 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 26.08.2022 - Fr, 09.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-072
Fr, 26.08.2022, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 26.08.2022 - Fr, 09.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-094
Fr, 26.08.2022, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 26.08.2022 - Fr, 09.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: W7133-018
Mi, 31.08.2022, 16:35 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 31.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 16:35 Uhr - 17:35 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-051
Mi, 31.08.2022, 19:30 Uhr

Schwangeren-Klang-Entspannung

Kurs für Schwangere ab dem 4. Monat
Zeitraum: Mi, 31.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Ute Diethe-Wilinski
Kursnummer: W7112-041
Do, 01.09.2022, 19:00 Uhr

Indische Küche

Zeitraum: Do, 01.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: W7134-091
Di, 06.09.2022, 18:30 Uhr

Selbsthilfegruppe Diabetes + Adipositas

Zeitraum: Di, 06.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Spieltreff
Leitung: Gudrun John
Kursnummer: W7131-019
Mi, 07.09.2022, 19:00 Uhr

Asia Hits mit Tofu

Zeitraum: Mi, 07.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: W7134-092
Do, 08.09.2022, 17:30 Uhr

Hatha Yoga

Zeitraum: Do, 08.09.2022 - Do, 08.12.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Andrea Elbracht
Kursnummer: W7132-030
Do, 08.09.2022, 19:00 Uhr

Jetzt haben Pfifferlinge Saison

Zeitraum: Do, 08.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Günther Pomp
Kursnummer: W7134-093
Mi, 14.09.2022, 19:00 Uhr

Die mediterrane Küche

Zeitraum: Mi, 14.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: W7134-094
Fr, 16.09.2022, 15:00 Uhr

Sport im besten Alter

Informationsreihe für die Generation 60+ und 70+
Zeitraum: Fr, 16.09.2022 - Mo, 19.09.2022, 2 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 11,50 Euro
Leitung: Ulli Fronicke
Kursnummer: W7133-201
Di, 20.09.2022, 18:30 Uhr

Fingerfood aus dem Orient

Zeitraum: Di, 20.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: W7134-095
Mi, 21.09.2022, 18:30 Uhr

Zwiebelkuchen - schnell und köstlich

Zeitraum: Mi, 21.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Fiedler
Kursnummer: W7134-097
Do, 22.09.2022, 19:00 Uhr

Nachhaltig kochen - von vegetarisch bis vegan

Zeitraum: Do, 22.09.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: W7134-096

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