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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Do, 28.04.2022, 17:30 Uhr

Hatha Yoga

Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Andrea Elbracht
Kursnummer: W7132-029
Do, 28.04.2022, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: W7133-014
Do, 28.04.2022, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: W7133-032
Do, 28.04.2022, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: W7133-011
Do, 28.04.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in St. Ludgeri

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstr. 16
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-134
Do, 28.04.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-053
Do, 28.04.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: W7133-143
Do, 28.04.2022, 19:15 Uhr

Rundum fit - Rückenfitness und mehr

In Kooperation mit dem Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: W7133-090
Do, 28.04.2022, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: W7133-099
Do, 28.04.2022, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 23.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: W7133-146
Fr, 29.04.2022, 09:00 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 29.04.2022 - Fr, 24.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-071
Fr, 29.04.2022, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 29.04.2022 - Fr, 24.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-093
Fr, 29.04.2022, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 29.04.2022 - Fr, 24.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: W7133-017
Sa, 30.04.2022, 16:00 Uhr

Pescados y Mariscos (Fisch und Meeresfrüchte )

Zeitraum: Sa, 30.04.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Carmen Alejandra Ocampo-Kassner
Kursnummer: W7134-043
Di, 03.05.2022, 18:30 Uhr

Orientalische Küche - vegetarisch

Zeitraum: Di, 03.05.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: W7134-051
Sa, 07.05.2022, 11:00 Uhr

Motivtorten zur Kommunion

Zeitraum: Sa, 07.05.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 21,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Janina Baier-Rudolph
Kursnummer: W7134-056
Di, 10.05.2022, 19:00 Uhr

Frühlingsrezepte mit Rhabarber, Spargel und Erdbeeren

Zeitraum: Di, 10.05.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: W7134-052
Mi, 11.05.2022, 19:30 Uhr

Erste Hilfe für Angehörige von Diabetikern

Informationsabend
Zeitraum: Mi, 11.05.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 8,50 Euro
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: W7131-006
Di, 17.05.2022, 19:00 Uhr

Schmerztherapie - Einblicke und Ausblicke mit konkreten Übungen

Wie entstehen Schmerzen? Was hilft?
Zeitraum: Di, 17.05.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 12,50 Euro
Leitung: Elke Struwe
Kursnummer: W7131-007
Do, 19.05.2022, 19:00 Uhr

Spargel und Erdbeere - das Traumpaar des Frühjahrs

Zeitraum: Do, 19.05.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Günther Pomp
Kursnummer: W7134-053
Mi, 01.06.2022, 19:00 Uhr

Genuss von der Stange

Zeitraum: Mi, 01.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: W7134-061
Do, 02.06.2022, 18:30 Uhr

Türkische Sommerküche

Zeitraum: Do, 02.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: W7134-062
Di, 07.06.2022, 18:30 Uhr

Selbsthilfegruppe Diabetes + Adipositas

Zeitraum: Di, 07.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Spieltreff
Leitung: Gudrun John
Kursnummer: W7131-018
Sa, 11.06.2022, 11:00 Uhr

Motivtorten zur Einschulung

Zeitraum: Sa, 11.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 21,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Janina Baier-Rudolph
Kursnummer: W7134-066
Di, 14.06.2022, 19:00 Uhr

Spanische Küche

Zeitraum: Di, 14.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: W7134-063
Mi, 22.06.2022, 19:00 Uhr

Köstliche Sommerliköre

Zeitraum: Mi, 22.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7134-064
Do, 23.06.2022, 19:00 Uhr

Spanische Tapas

Zeitraum: Do, 23.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: W7134-065
Mo, 27.06.2022, 19:00 Uhr

Gemüse in verschiedenen Variationen - Spitzkohl*

Zeitraum: Mo, 27.06.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 14,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Reinhard Drees
Kursnummer: W7134-251
Mi, 10.08.2022, 18:30 Uhr

Kartoffelspezialitäten

Zeitraum: Mi, 10.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Fiedler
Kursnummer: W7134-081
Mo, 15.08.2022, 19:00 Uhr

Gemüse in verschiedenen Variationen - Paprika*

Zeitraum: Mo, 15.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 14,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Reinhard Drees
Kursnummer: W7134-252
Di, 16.08.2022, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

Bewegung und Gymnastik morgens im Park
Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: W7133-003
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

Bewegung und Gymnastik morgens im Park
Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: W7133-006
Mo, 22.08.2022, 17:45 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: W7133-009
Mo, 22.08.2022, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-132
Mo, 22.08.2022, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: W7133-057
Mo, 22.08.2022, 19:00 Uhr

Rückenschule

Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance!
Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-079
Mo, 22.08.2022, 20:00 Uhr

Gesund abnehmen

In Anlehnung an das Programm "Abnehmen mit Vernunft"
Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 14.11.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 75,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage für die Kochabende
Leitung: Maria Schoppengerd
Kursnummer: W7131-003
Di, 23.08.2022, 08:45 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle,Böcken 20
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-088
Di, 23.08.2022, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 29.11.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:50 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-227
Di, 23.08.2022, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-085

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