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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Di, 11.01.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: W7133-037
Di, 11.01.2022, 20:00 Uhr

Hula-Hoop - Der neue Trendsport

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Liesa Ahlandt
Kursnummer: W7133-034
Mi, 12.01.2022, 16:35 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 09.02.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 16:35 Uhr - 17:35 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-049
Mi, 12.01.2022, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: W7133-080
Mi, 12.01.2022, 19:00 Uhr

Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: W7132-021
Do, 13.01.2022, 08:45 Uhr

Sitzaerobic für Senioren

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: W7133-222
Do, 13.01.2022, 09:30 Uhr

Sitzaerobic für Senioren

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: W7133-210
Do, 13.01.2022, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: W7133-139
Do, 13.01.2022, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: W7133-013
Do, 13.01.2022, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: W7133-031
Do, 13.01.2022, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: W7133-010
Do, 13.01.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 10.02.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: W7133-052
Do, 13.01.2022, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: W7133-142
Do, 13.01.2022, 19:15 Uhr

Rundum fit - Rückenfitness und mehr

In Kooperation mit dem Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: W7133-089
Do, 13.01.2022, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: W7133-098
Do, 13.01.2022, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: W7133-145
Fr, 14.01.2022, 09:00 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 14.01.2022 - Fr, 08.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-070
Fr, 14.01.2022, 10:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 14.01.2022 - Fr, 08.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: W7133-092
Fr, 14.01.2022, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 14.01.2022 - Fr, 08.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: W7133-016
Mi, 19.01.2022, 19:00 Uhr

Fröhlich-bunte Winterrezepte

Zeitraum: Mi, 19.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: W7134-001
Do, 20.01.2022, 17:30 Uhr

Hatha Yoga

Zeitraum: Do, 20.01.2022 - Do, 07.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Andrea Elbracht
Kursnummer: W7132-028
Sa, 22.01.2022, 11:00 Uhr

Motivtorten zu Weihnachten

Zeitraum: Sa, 22.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 21,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Janina Baier-Rudolph
Kursnummer: W7134-006
Mo, 24.01.2022, 17:45 Uhr

Qigong Yangsheng zum Kennenlernen

Zeitraum: Mo, 24.01.2022 - Mo, 21.02.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: W7132-024
Mo, 24.01.2022, 18:30 Uhr

Türkische Küche von Anfang an!

Zeitraum: Mo, 24.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: W7134-004
Di, 25.01.2022, 19:00 Uhr

Schlank werden und bleiben durch einen Turbostoffwechsel

Zeitraum: Di, 25.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: W7134-002
Do, 27.01.2022, 19:00 Uhr

Leckere Veggie-Küche

Zeitraum: Do, 27.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: W7134-003
Mo, 31.01.2022, 18:30 Uhr

Feine Suppen selbst gemacht

Zeitraum: Mo, 31.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Fiedler
Kursnummer: W7134-005
Di, 01.02.2022, 18:30 Uhr

Selbsthilfegruppe Diabetes + Adipositas

Zeitraum: Di, 01.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Terrassenzimmer
Leitung: Gudrun John
Kursnummer: W7131-016
Di, 01.02.2022, 19:30 Uhr

Schlaf dich glücklich!

Schäfchenzählen, Wachbleiben - oder was hilft bei unruhigen Nächten?
Zeitraum: Di, 01.02.2022 - Di, 22.02.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 39,00 Euro
zzgl. 5,- € Materialumlage
Leitung: Elke Struwe
Kursnummer: W7132-014
Mi, 02.02.2022, 18:00 Uhr

Selbsthilfegruppe "Zöliakie - ein Leben lang"

Zeitraum: Mi, 02.02.2022 - Mi, 02.11.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Spieltreff
Leitung: Sebastian Richter, Sandy Richter
Kursnummer: W7131-015
Mi, 02.02.2022, 19:00 Uhr

Politisch-Kulturelle Wochen: "Bulgarische und rumänische Küche"

Zeitraum: Mi, 02.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: W7134-500
Do, 03.02.2022, 19:00 Uhr

Intoleranzen

Glucose - Fructose - Sorbit
Zeitraum: Do, 03.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 12,50 Euro
Leitung: Irmgard Maikowski
Kursnummer: W7131-004
Do, 03.02.2022, 19:00 Uhr

Politisch-Kulturelle Wochen: "Bulgarische und rumänische Küche"

Zeitraum: Do, 03.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: W7134-501
Mi, 09.02.2022, 19:00 Uhr

Kochen ohne Kohlenhydrate - Logi Methode

Zeitraum: Mi, 09.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: W7134-021
Sa, 12.02.2022, 18:00 Uhr

Cochinita Pibil

Zeitraum: Sa, 12.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 18,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Carmen Alejandra Ocampo-Kassner
Kursnummer: W7134-022
Mi, 16.02.2022, 19:00 Uhr

Leckeres für die Brotzeit

Zeitraum: Mi, 16.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: W7134-025
Do, 24.02.2022, 18:30 Uhr

Lahmacun, Pide und Co.

Zeitraum: Do, 24.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: W7134-026
Di, 01.03.2022, 19:30 Uhr

Auf der Suche nach der inneren Ruhe

Entspannen mit "ZAPP"
Zeitraum: Di, 01.03.2022 - Di, 05.04.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Uwe Richert
Kursnummer: W7132-025
Mi, 02.03.2022, 19:00 Uhr

Pure Genussmomente mit der italienischen Küche

Zeitraum: Mi, 02.03.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Günther Pomp
Kursnummer: W7134-031
Do, 03.03.2022, 19:30 Uhr

Online: Entspannung und Wellness für zu Hause!

Zeitraum: Do, 03.03.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
Gebühr: 8,50 Euro
Leitung: Katrin Gerdes
Kursnummer: W7132-001D

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