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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 10.08.2020, 19:00 Uhr

Kochen mit dem Profi: Sommerküche*

Maispoularde als Ganzes verarbeiten
Zeitraum: Mo, 10.08.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 14,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Reinhard Drees
Kursnummer: U7134-222
Di, 18.08.2020, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 06.10.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: U7133-029
Di, 18.08.2020, 11:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 06.10.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: U7133-031
Di, 18.08.2020, 19:00 Uhr

Vegetarisches Schnitzelglück

Zeitraum: Di, 18.08.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: U7134-060
Mi, 19.08.2020, 18:15 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Baby

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 23.09.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: U7133-057
Mi, 19.08.2020, 19:00 Uhr

Wildkräuter: Superfood vor der Haustür

Zeitraum: Mi, 19.08.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Birgit Stöwer, Jens Benner-Stöwer
Kursnummer: U7134-061
Do, 20.08.2020, 19:00 Uhr

Die mediterrane Küche

Zeitraum: Do, 20.08.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: U7134-062
Mo, 24.08.2020, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-006
Mo, 24.08.2020, 18:15 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-018
Mo, 24.08.2020, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-146
Mo, 24.08.2020, 19:15 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-023
Mo, 24.08.2020, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-072
Di, 25.08.2020, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 24.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-174
Di, 25.08.2020, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-168
Di, 25.08.2020, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-095
Di, 25.08.2020, 14:30 Uhr

Tanzen für das goldene Alter

Ab 50 Jahren
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Gertrud Baumann
Kursnummer: U7133-155
Di, 25.08.2020, 19:00 Uhr

Progressive Muskelentspannung und Klang

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 29.09.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Silke Ginter
Kursnummer: U7132-011
Di, 25.08.2020, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-078
Mi, 26.08.2020, 08:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-128
Mi, 26.08.2020, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 25.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-140
Mi, 26.08.2020, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: U7133-092
Mi, 26.08.2020, 19:00 Uhr

Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: U7132-004
Mi, 26.08.2020, 19:30 Uhr

Genießen mit allen Sinnen: ein Genusstraining für die Seele*

Entdecken Sie neu, was Ihrer Seele gut tut!
Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 18.11.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 140,00 Euro
Leitung: Martina Gutzeit
Kursnummer: U7131-020
Do, 27.08.2020, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: U7133-012
Do, 27.08.2020, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-115
Do, 27.08.2020, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-152
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 26.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-143
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Männerwirtschaft - eine Kochkursreihe für Männer

Zeitraum: Do, 27.08.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: U7134-251
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-009
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-134
Do, 27.08.2020, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: U7133-118
Do, 27.08.2020, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Langst,Stadtwald, Vorhelmerweg 154
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: U7133-101
Do, 27.08.2020, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-137
Fr, 28.08.2020, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 28.08.2020 - Fr, 11.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-081
Fr, 28.08.2020, 10:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 28.08.2020 - Fr, 11.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-112
Sa, 29.08.2020, 16:00 Uhr

Hygge und Fika - Genuss auf nordische Art

Zeitraum: Sa, 29.08.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: U7134-063
Mi, 02.09.2020, 18:00 Uhr

Selbsthilfegruppe "Zöliakie - ein Leben lang"

Zeitraum: Mi, 02.09.2020 - Mi, 04.11.2020, 2 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Treffpunkt
Leitung: Sebastian Richter, Sandy Richter
Kursnummer: U7131-031
Mi, 02.09.2020, 19:00 Uhr

Die besten Tomatengerichte

Zeitraum: Mi, 02.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: U7134-070
Do, 03.09.2020, 18:30 Uhr

Auf der Alm ... - Kulinarisches Österreich

Zeitraum: Do, 03.09.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: U7134-071
Do, 03.09.2020, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 03.09.2020 - Do, 10.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-075

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