Gesundheit - Prävention - Ernährung
Mo, 17.04.2023, 17:30 Uhr
Zumba®: Join the Party!
| Zeitraum: | Mo, 17.04.2023 - Mo, 12.06.2023, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | Dolberg; Lambertischule; Turnhalle, Lambertistr. 6 |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Katarzyna Bartczak-Pokropska |
| Kursnummer: | X7133-064 |
Mo, 17.04.2023, 17:45 Uhr
Fit bleiben - fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
| Zeitraum: | Mo, 17.04.2023 - Mo, 12.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | X7133-131 |
Mo, 17.04.2023, 18:45 Uhr
Fit bleiben - fit werden in Dolberg
| Zeitraum: | Mo, 17.04.2023 - Mo, 12.06.2023, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | Dolberg; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
21,00 Euro |
| Leitung: | Carola Deutrich |
| Kursnummer: | X7133-056 |
Mo, 17.04.2023, 19:00 Uhr
Body - Fitness - Mix
| Zeitraum: | Mo, 17.04.2023 - Mo, 12.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Marlies Böhle |
| Kursnummer: | X7133-021 |
Mo, 17.04.2023, 19:00 Uhr
Rückenschule
Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance!
| Zeitraum: | Mo, 17.04.2023 - Mo, 12.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | X7133-078 |
Di, 18.04.2023, 08:30 Uhr
Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 8:30 Uhr - 9:15 Uhr |
| Ort: | Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle,Böcken 20 |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | X7133-087 |
Di, 18.04.2023, 08:30 Uhr
Mit dem Gruß an die Sonne in den Tag starten!
Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 30.05.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 8:30 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,50 Euro |
| Leitung: | Andrea Elbracht |
| Kursnummer: | X7132-014 |
Di, 18.04.2023, 08:50 Uhr
Senior*innengymnastik
in St. Martin Sendenhorst
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 8:50 Uhr - 9:50 Uhr |
| Ort: | Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11 |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Ingrid Kerl-Karos |
| Kursnummer: | X7133-226 |
Di, 18.04.2023, 10:00 Uhr
Der frühe Vogel fängt den Wurm!
Bewegung und Gymnastik morgens im Park
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66 |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Rosemarie Rosenhäger |
| Kursnummer: | X7133-002 |
Di, 18.04.2023, 10:30 Uhr
Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | X7133-084 |
Di, 18.04.2023, 17:45 Uhr
Core Training
Für eine starke Körpermitte!
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | X7133-026 |
Di, 18.04.2023, 19:00 Uhr
Hula-Hoop - Der neue Trendsport
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Liesa Ahlandt |
| Kursnummer: | X7133-029 |
Di, 18.04.2023, 19:00 Uhr
Fit bleiben - fit werden in St. Ludgeri
in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16 |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | X7133-038 |
Di, 18.04.2023, 20:00 Uhr
Hula-Hoop - Der neue Trendsport
| Zeitraum: | Di, 18.04.2023 - Di, 13.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Liesa Ahlandt |
| Kursnummer: | X7133-032 |
Mi, 19.04.2023, 16:25 Uhr
Fit bleiben - fit werden in Vorhelm
| Zeitraum: | Mi, 19.04.2023 - Mi, 14.06.2023, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 16:25 Uhr - 17:25 Uhr |
| Ort: | Vorhelm; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Ingrid Kerl-Karos |
| Kursnummer: | X7133-050 |
Mi, 19.04.2023, 17:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken
| Zeitraum: | Mi, 19.04.2023 - Mi, 14.06.2023, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Cornelia Glävcke |
| Kursnummer: | X7133-081 |
Mi, 19.04.2023, 19:00 Uhr
Qigong Yangsheng
| Zeitraum: | Mi, 19.04.2023 - Mi, 14.06.2023, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Cornelia Glävcke |
| Kursnummer: | X7132-051 |
Do, 20.04.2023, 08:45 Uhr
Sitzaerobic für Senior*innen
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 9:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
21,00 Euro |
| Leitung: | Heike Alteheld |
| Kursnummer: | X7133-211 |
Do, 20.04.2023, 09:30 Uhr
Sitzaerobic für Senior*innen
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
21,00 Euro |
| Leitung: | Heike Alteheld |
| Kursnummer: | X7133-214 |
Do, 20.04.2023, 10:30 Uhr
Fit bleiben - fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Heike Alteheld, Helga Brechmann |
| Kursnummer: | X7133-140 |
Do, 20.04.2023, 17:30 Uhr
FIT-MIX
Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
49,00 Euro |
| Leitung: | Sandra Karl |
| Kursnummer: | X7133-014 |
Do, 20.04.2023, 17:30 Uhr
Hatha Yoga
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,50 Euro |
| Leitung: | Andrea Elbracht |
| Kursnummer: | X7132-011 |
Do, 20.04.2023, 18:45 Uhr
Fit mit Workout und Stretching
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | Dolberg; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Carola Deutrich |
| Kursnummer: | X7133-061 |
Do, 20.04.2023, 19:00 Uhr
Zumba®: Join the Party!
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10 |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Nicole Wingerning |
| Kursnummer: | X7133-011 |
Do, 20.04.2023, 19:00 Uhr
Fit bleiben - fit werden in St. Ludgeri
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstr. 16 |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | X7133-041 |
Do, 20.04.2023, 19:00 Uhr
Fit bleiben - fit werden in Vorhelm
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Vorhelm; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Ingrid Kerl-Karos |
| Kursnummer: | X7133-053 |
Do, 20.04.2023, 19:00 Uhr
Fit bleiben - fit werden
Allround-Fitness-Gymnastik
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Antonie Breer |
| Kursnummer: | X7133-143 |
Do, 20.04.2023, 19:15 Uhr
Rundum fit - Rückenfitness und mehr
In Kooperation mit dem Familienzentrum AWO-Menzelstraße
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 15.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Alexandra Tölle-Schüsseler |
| Kursnummer: | X7133-090 |
Do, 20.04.2023, 20:30 Uhr
MaMa Move - Pause im Alltag
Babybauch trifft Yoga
| Zeitraum: | Do, 20.04.2023 - Do, 11.05.2023, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 20:30 Uhr - 21:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kleines Forum |
| Gebühr: |
30,00 Euro |
| Leitung: | Andrea Elbracht |
| Kursnummer: | X7132-018 |
Fr, 21.04.2023, 09:00 Uhr
Pilates
| Zeitraum: | Fr, 21.04.2023 - Fr, 16.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | X7133-071 |
Fr, 21.04.2023, 10:00 Uhr
Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose
| Zeitraum: | Fr, 21.04.2023 - Fr, 16.06.2023, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
24,50 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | X7133-093 |
Sa, 22.04.2023, 11:00 Uhr
Motivtorten zur Erstkommunion
| Zeitraum: | Sa, 22.04.2023, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 15:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
21,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Janina Baier-Rudolph |
| Kursnummer: | X7134-097 |
Di, 25.04.2023, 15:00 Uhr
Erlebnistanz
Ab 50 Jahren
| Zeitraum: | Di, 25.04.2023 - Di, 13.06.2023, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 16:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Gertrud Baumann |
| Kursnummer: | X7133-121 |
Di, 25.04.2023, 19:00 Uhr
Feines aus Frankreich
| Zeitraum: | Di, 25.04.2023, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
12,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Claudia Louen |
| Kursnummer: | X7134-041 |
Di, 25.04.2023, 19:30 Uhr
Online: Kinderernährung - Wie sollten sich meine Kinder ernähren?
| Zeitraum: | Di, 25.04.2023, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; ZOOM Raum 3 |
| Gebühr: |
8,00 Euro |
| Leitung: | Tim Englbrecht |
| Kursnummer: | X7131-123D |
Di, 25.04.2023, 19:30 Uhr
Entspannungsatmung
Gezieltes Atmen für das Wohlbefinden
| Zeitraum: | Di, 25.04.2023 - Di, 16.05.2023, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kleines Forum |
| Gebühr: |
16,50 Euro |
| Leitung: | Alexander Schamber |
| Kursnummer: | X7132-040 |
Mi, 26.04.2023, 19:00 Uhr
Leckerer Tapas Abend: eine Reise nach Spanien
| Zeitraum: | Mi, 26.04.2023, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
12,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Bettina Paus |
| Kursnummer: | X7134-042 |
Di, 02.05.2023, 18:30 Uhr
Mezes mit Fladenbrot: Türkische Antipasti
| Zeitraum: | Di, 02.05.2023, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 22:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
15,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Figen Altunbüken |
| Kursnummer: | X7134-051 |
Mo, 08.05.2023, 19:00 Uhr
Der Maibock ist da
| Zeitraum: | Mo, 08.05.2023, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
14,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Reinhard Drees |
| Kursnummer: | X7134-252 |
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