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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mi, 20.01.2021, 18:15 Uhr

Online: MamaWORKOUT: Fit mit Baby

-In Kooperation mit DIE HEBAMMENPRAXIS-
Zeitraum: Mi, 20.01.2021 - Mi, 24.02.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: V7133-040
Mi, 27.01.2021, 17:45 Uhr

Online: Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 27.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: V7133-080
Mi, 27.01.2021, 19:15 Uhr

Online: Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 27.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: V7132-021
Di, 02.02.2021, 18:30 Uhr

Selbsthilfegruppe Diabetes + Adipositas

Zeitraum: Di, 02.02.2021 - Di, 02.11.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Terrassenzimmer
Leitung: Gudrun John
Kursnummer: V7131-016
Mi, 03.02.2021, 18:00 Uhr

Selbsthilfegruppe "Zöliakie - ein Leben lang"

Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 03.11.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Bistro
Leitung: Sebastian Richter, Sandy Richter
Kursnummer: V7131-015
Mi, 03.02.2021, 19:30 Uhr

Erste Hilfe für Angehörige von Diabetikern

Informationsabend
Zeitraum: Mi, 03.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 8,50 Euro
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: V7131-001
Di, 09.02.2021, 19:30 Uhr

Schlaf dich glücklich!

Schäfchenzählen, Wachbleiben - oder was hilft bei unruhigen Nächten?
Zeitraum: Di, 09.02.2021 - Di, 23.03.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum+Küche
Gebühr: 39,00 Euro
zzgl. 5,- € Materialumlage
Leitung: Elke Struwe
Kursnummer: V7132-005
Do, 11.02.2021, 19:00 Uhr

Männerwirtschaft - eine Kochkursreihe für Männer

Zeitraum: Do, 11.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: V7134-210
Sa, 13.02.2021, 16:00 Uhr

Cochinita Pibil*

Zeitraum: Sa, 13.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 18,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Carmen Alejandra Ocampo-Kassner
Kursnummer: V7134-010
Do, 18.02.2021, 19:00 Uhr

Leckeres für die Brotzeit

Zeitraum: Do, 18.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: V7134-011
Fr, 19.02.2021, 18:30 Uhr

Der Mann am Herd*

Zeitraum: Fr, 19.02.2021 - Fr, 19.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 60,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Maria Schoppengerd
Kursnummer: V7134-200
Mo, 22.02.2021, 19:00 Uhr

Kochen mit dem Profi: Orientalische Küche*

Zeitraum: Mo, 22.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 16,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Reinhard Drees
Kursnummer: V7134-251
Mo, 22.02.2021, 20:00 Uhr

Gesund abnehmen

In Anlehnung an das Programm "Abnehmen mit Vernunft"
Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 10.05.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 72,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage für die Kochabende
Leitung: Maria Schoppengerd
Kursnummer: V7131-008
Di, 23.02.2021, 18:30 Uhr

Lahmacun, Pide und Co.

Zeitraum: Di, 23.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: V7134-131
Do, 25.02.2021, 18:30 Uhr

Mädels-Abend

Zeitraum: Do, 25.02.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: V7134-012
Di, 02.03.2021, 19:00 Uhr

Italienische Landküche

Zeitraum: Di, 02.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Günther Pomp
Kursnummer: V7134-020
Mi, 03.03.2021, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Babybauch

Zeitraum: Mi, 03.03.2021 - Mi, 07.04.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: V7133-035
Mi, 03.03.2021, 18:30 Uhr

Heiß und kross aus dem Ofen

Zeitraum: Mi, 03.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Fiedler
Kursnummer: V7134-021
Do, 04.03.2021, 17:30 Uhr

Wie neugeboren durch Heilfasten

Zeitraum: Do, 04.03.2021 - Fr, 19.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Bistro
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Elisabeth Schulze Balhorn
Kursnummer: V7131-010
Di, 09.03.2021, 19:00 Uhr

Kochen ohne Kohlenhydrate: die Logi-Methode

Zeitraum: Di, 09.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: V7134-022
Do, 11.03.2021, 19:30 Uhr

Schwangeren-Klang-Entspannung

Kurs für Schwangere ab dem 4. Monat
Zeitraum: Do, 11.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Ute Diethe-Wilinski
Kursnummer: V7132-011
Sa, 13.03.2021, 10:00 Uhr

Yoga - Faszien - Entspannung

Zeitraum: Sa, 13.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: V7132-001
Sa, 13.03.2021, 11:00 Uhr

Motivtorten zu Ostern

Zeitraum: Sa, 13.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 21,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Janina Baier-Rudolph
Kursnummer: V7134-027
Mi, 17.03.2021, 19:00 Uhr

Schnelle Küche mit Geschnetzeltem

Zeitraum: Mi, 17.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: V7134-023
Di, 23.03.2021, 19:00 Uhr

Schnell und köstlich

Zeitraum: Di, 23.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: V7134-024
Mi, 24.03.2021, 17:00 Uhr

Vegetarische Schlemmerrunde: "Vom Frühstück bis zum Abendbrot"

Zeitraum: Mi, 24.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 15,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Alexandra Nordmann
Kursnummer: V7134-025
Do, 25.03.2021, 18:30 Uhr

Frühstück und Brunch

Zeitraum: Do, 25.03.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: V7134-026
Mo, 12.04.2021, 09:30 Uhr

Sitzaerobic für Senioren

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: V7133-211
Mo, 12.04.2021, 10:15 Uhr

Sitzaerobic für Senioren

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: V7133-223
Mo, 12.04.2021, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: V7133-002
Mo, 12.04.2021, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: V7133-131
Mo, 12.04.2021, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: V7133-155
Mo, 12.04.2021, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: V7133-021
Mo, 12.04.2021, 19:00 Uhr

Herrenkochkurs I*

Eine Kochgruppe für Männer
Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 07.06.2021, 3 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 36,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Elisabeth Schulze Balhorn
Kursnummer: V7134-202
Mo, 12.04.2021, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Kindergarten, Gottfried Str. 1
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: V7133-217
Mo, 12.04.2021, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 12.04.2021 - Mo, 28.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: V7133-051
Di, 13.04.2021, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 13.04.2021 - Di, 29.06.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle,Böcken 20
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: V7133-087
Di, 13.04.2021, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 13.04.2021 - Di, 22.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: V7133-220
Di, 13.04.2021, 09:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 13.04.2021 - Di, 29.06.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: V7133-214
Di, 13.04.2021, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

Bewegung und Gymnastik morgens im Park
Zeitraum: Di, 13.04.2021 - Di, 29.06.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: V7133-030

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