Gesundheit - Prävention - Ernährung
Mo, 10.01.2022, 17:45 Uhr
Zumba®: Join the Party!
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Dolberg; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
66,00 Euro |
| Leitung: | Nicole Wingerning |
| Kursnummer: | W7133-007 |
Mo, 10.01.2022, 17:45 Uhr
Fit bleiben - fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | W7133-130 |
Mo, 10.01.2022, 18:45 Uhr
Fit bleiben - fit werden in Dolberg
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | Dolberg; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
38,50 Euro |
| Leitung: | Carola Deutrich |
| Kursnummer: | W7133-055 |
Mo, 10.01.2022, 19:00 Uhr
Rückenschule
Geben Sie Rückenschmerzen keine Chance!
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | W7133-077 |
Di, 11.01.2022, 08:45 Uhr
Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 9:30 Uhr |
| Ort: | Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle,Böcken 20 |
| Gebühr: |
45,50 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | W7133-086 |
Di, 11.01.2022, 08:50 Uhr
Seniorengymnastik
in St. Martin Sendenhorst
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 08.02.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 8:50 Uhr - 9:50 Uhr |
| Ort: | Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim, Kirchstr. 11 |
| Gebühr: |
17,50 Euro |
| Leitung: | Ingrid Kerl-Karos |
| Kursnummer: | W7133-225 |
Di, 11.01.2022, 10:30 Uhr
Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | W7133-083 |
Di, 11.01.2022, 15:00 Uhr
Erlebnistanz
Ab 50 Jahren
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 29.03.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 16:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
72,00 Euro |
| Leitung: | Gertrud Baumann |
| Kursnummer: | W7133-120 |
Di, 11.01.2022, 17:45 Uhr
Core Training
Für eine starke Körpermitte!
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | W7133-025 |
Di, 11.01.2022, 17:45 Uhr
Hula-Hoop - Der neue Trendsport
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 01.03.2022, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Liesa Ahlandt |
| Kursnummer: | W7133-040 |
Di, 11.01.2022, 19:00 Uhr
Hula-Hoop - Der neue Trendsport
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Liesa Ahlandt |
| Kursnummer: | W7133-028 |
Di, 11.01.2022, 20:00 Uhr
Hula-Hoop - Der neue Trendsport
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Liesa Ahlandt |
| Kursnummer: | W7133-034 |
Mi, 12.01.2022, 16:35 Uhr
Fit bleiben - fit werden in Vorhelm
| Zeitraum: | Mi, 12.01.2022 - Mi, 09.02.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 16:35 Uhr - 17:35 Uhr |
| Ort: | Vorhelm; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
17,50 Euro |
| Leitung: | Ingrid Kerl-Karos |
| Kursnummer: | W7133-049 |
Mi, 12.01.2022, 17:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken
| Zeitraum: | Mi, 12.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Cornelia Glävcke |
| Kursnummer: | W7133-080 |
Mi, 12.01.2022, 19:00 Uhr
Qigong Yangsheng
| Zeitraum: | Mi, 12.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Cornelia Glävcke |
| Kursnummer: | W7132-021 |
Do, 13.01.2022, 09:30 Uhr
Sitzaerobic für Senioren
| Zeitraum: | Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
32,50 Euro |
| Leitung: | Heike Alteheld |
| Kursnummer: | W7133-210 |
Do, 13.01.2022, 10:30 Uhr
Fit bleiben - fit werden
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
| Zeitraum: | Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
45,50 Euro |
| Leitung: | Heike Alteheld |
| Kursnummer: | W7133-139 |
Do, 13.01.2022, 18:45 Uhr
Fit mit Workout und Stretching
- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
| Zeitraum: | Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 19:45 Uhr |
| Ort: | Dolberg; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
45,50 Euro |
| Leitung: | Carola Deutrich |
| Kursnummer: | W7133-031 |
Do, 13.01.2022, 19:00 Uhr
Zumba®: Join the Party!
| Zeitraum: | Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10 |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Nicole Wingerning |
| Kursnummer: | W7133-010 |
Do, 13.01.2022, 19:00 Uhr
Fit bleiben - fit werden in Vorhelm
| Zeitraum: | Do, 13.01.2022 - Do, 10.02.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Vorhelm; Schule; Turnhalle |
| Gebühr: |
17,50 Euro |
| Leitung: | Ingrid Kerl-Karos |
| Kursnummer: | W7133-052 |
Do, 13.01.2022, 19:15 Uhr
Rundum fit - Rückenfitness und mehr
In Kooperation mit dem Familienzentrum AWO-Menzelstraße
| Zeitraum: | Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße |
| Gebühr: |
45,50 Euro |
| Leitung: | Alexandra Tölle-Schüsseler |
| Kursnummer: | W7133-089 |
Fr, 14.01.2022, 09:00 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Fr, 14.01.2022 - Fr, 08.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
52,00 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | W7133-070 |
Fr, 14.01.2022, 10:15 Uhr
Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose
| Zeitraum: | Fr, 14.01.2022 - Fr, 08.04.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:15 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
45,50 Euro |
| Leitung: | Sabine Take-Camacho |
| Kursnummer: | W7133-092 |
Do, 20.01.2022, 08:45 Uhr
Sitzaerobic für Senioren
| Zeitraum: | Do, 20.01.2022 - Do, 07.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 9:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
30,00 Euro |
| Leitung: | Heike Alteheld |
| Kursnummer: | W7133-222 |
Do, 20.01.2022, 17:30 Uhr
Hatha Yoga
| Zeitraum: | Do, 20.01.2022 - Do, 07.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Vitalum |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Andrea Elbracht |
| Kursnummer: | W7132-028 |
Do, 20.01.2022, 19:00 Uhr
Fit bleiben - fit werden in St. Ludgeri
Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
| Zeitraum: | Do, 20.01.2022 - Do, 07.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstr. 16 |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Brigitte Bode |
| Kursnummer: | W7133-133 |
Mo, 24.01.2022, 18:30 Uhr
Türkische Küche von Anfang an!
| Zeitraum: | Mo, 24.01.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 22:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
15,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Figen Altunbüken |
| Kursnummer: | W7134-004 |
Mo, 31.01.2022, 18:30 Uhr
Feine Suppen selbst gemacht
| Zeitraum: | Mo, 31.01.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 21:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
12,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Claudia Fiedler |
| Kursnummer: | W7134-005 |
Di, 01.02.2022, 18:30 Uhr
Selbsthilfegruppe Diabetes + Adipositas
| Zeitraum: | Di, 01.02.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Terrassenzimmer |
| Leitung: | Gudrun John |
| Kursnummer: | W7131-016 |
Mi, 02.02.2022, 18:00 Uhr
Selbsthilfegruppe "Zöliakie - ein Leben lang"
| Zeitraum: | Mi, 02.02.2022 - Mi, 02.11.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Spieltreff |
| Leitung: | Sebastian Richter, Sandy Richter |
| Kursnummer: | W7131-015 |
Mi, 02.02.2022, 19:00 Uhr
Politisch-Kulturelle Wochen: "Bulgarische und rumänische Küche"
| Zeitraum: | Mi, 02.02.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
12,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Bettina Paus |
| Kursnummer: | W7134-500 |
Do, 03.02.2022, 19:00 Uhr
Intoleranzen
Glucose - Fructose - Sorbit
| Zeitraum: | Do, 03.02.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 21:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kleines Forum |
| Gebühr: |
12,50 Euro |
| Leitung: | Irmgard Maikowski |
| Kursnummer: | W7131-004 |
Di, 08.02.2022, 19:30 Uhr
Online: Schlaf dich glücklich!
Schäfchenzählen, Wachbleiben - oder was hilft bei unruhigen Nächten?
| Zeitraum: | Di, 08.02.2022 - Di, 22.02.2022, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; ZOOM Raum 1 |
| Gebühr: |
19,50 Euro |
| Leitung: | Elke Struwe |
| Kursnummer: | W7132-014D |
Do, 10.02.2022, 19:15 Uhr
Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose
| Zeitraum: | Do, 10.02.2022 - Do, 07.04.2022, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Forum |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Helga Brechmann |
| Kursnummer: | W7133-098 |
Sa, 12.02.2022, 18:00 Uhr
Cochinita Pibil
| Zeitraum: | Sa, 12.02.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 21:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
18,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Carmen Alejandra Ocampo-Kassner |
| Kursnummer: | W7134-022 |
Mi, 16.02.2022, 19:00 Uhr
Leckeres für die Brotzeit
| Zeitraum: | Mi, 16.02.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:45 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
15,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Beate Möllers |
| Kursnummer: | W7134-025 |
Do, 24.02.2022, 18:30 Uhr
Lahmacun, Pide und Co.
| Zeitraum: | Do, 24.02.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 22:15 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
15,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Figen Altunbüken |
| Kursnummer: | W7134-026 |
Di, 01.03.2022, 19:00 Uhr
Kochen ohne Kohlenhydrate - Logi Methode
| Zeitraum: | Di, 01.03.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kochstudio |
| Gebühr: |
12,00 Euro zzgl. Lebensmittelumlage |
| Leitung: | Claudia Louen |
| Kursnummer: | W7134-021 |
Di, 01.03.2022, 19:30 Uhr
Auf der Suche nach der inneren Ruhe
Entspannen mit "ZAPP"
| Zeitraum: | Di, 01.03.2022 - Di, 05.04.2022, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | Ahlen; FBS; Kleines Forum |
| Gebühr: |
45,00 Euro |
| Leitung: | Uwe Richert |
| Kursnummer: | W7132-025 |
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