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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 24.08.2020, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-006
Mo, 24.08.2020, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-146
Mo, 24.08.2020, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-072
Di, 25.08.2020, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 24.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:50 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-174
Di, 25.08.2020, 09:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-168
Di, 25.08.2020, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-095
Di, 25.08.2020, 11:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-102
Di, 25.08.2020, 14:30 Uhr

Tanzen für das goldene Alter

Ab 50 Jahren
Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 71,50 Euro
Leitung: Gertrud Baumann
Kursnummer: U7133-155
Di, 25.08.2020, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 25.08.2020 - Di, 08.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-078
Mi, 26.08.2020, 16:35 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 25.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 16:35 Uhr - 17:35 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-140
Mi, 26.08.2020, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: U7133-092
Mi, 26.08.2020, 19:00 Uhr

Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 26.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: U7132-004
Do, 27.08.2020, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: U7133-012
Do, 27.08.2020, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-152
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 26.11.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-143
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-009
Do, 27.08.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-134
Do, 27.08.2020, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: U7133-118
Do, 27.08.2020, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Langst,Stadtwald, Vorhelmerweg 154
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: U7133-101
Do, 27.08.2020, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 27.08.2020 - Do, 10.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-137
Fr, 28.08.2020, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 28.08.2020 - Fr, 11.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-081
Fr, 28.08.2020, 10:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 28.08.2020 - Fr, 11.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-112
Mo, 31.08.2020, 18:15 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-018
Mo, 31.08.2020, 19:15 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 31.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-023
Do, 03.09.2020, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 03.09.2020 - Do, 10.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-075
Mo, 07.09.2020, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 07.09.2020 - Mo, 07.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-122
Di, 08.09.2020, 17:45 Uhr

Core Training

Zeitraum: Di, 08.09.2020 - Di, 08.12.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-021
Di, 08.09.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 08.09.2020 - Di, 08.12.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-125
Mo, 26.10.2020, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 26.10.2020 - Mo, 07.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Monika Michel
Kursnummer: U7133-162
Mo, 26.10.2020, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 26.10.2020 - Mo, 07.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Monika Michel
Kursnummer: U7133-165
Do, 29.10.2020, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 29.10.2020 - Do, 10.12.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld, Anne Ronig
Kursnummer: U7133-131
Di, 03.11.2020, 19:00 Uhr

Progressive Muskelentspannung & Klang trifft Autosuggestion

Für Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 03.11.2020 - Di, 08.12.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Silke Ginter
Kursnummer: U7132-013
Di, 10.11.2020, 17:30 Uhr

Wie neugeboren durch Heilfasten

Zeitraum: Di, 10.11.2020 - Fr, 27.11.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Bistro
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Elisabeth Schulze Balhorn
Kursnummer: U7131-002
Do, 12.11.2020, 20:00 Uhr

Burn out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen...

Zeitraum: Do, 12.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Rinkerode; St. Pankratius; Pfarrheim
Leitung: Martina Gutzeit
Kursnummer: U7131-403
Sa, 14.11.2020, 10:00 Uhr

Wohlfühltag für die Seele

Yoga - Faszien - Entspannung
Zeitraum: Sa, 14.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Astrid Kemler
Kursnummer: U7132-019
Do, 19.11.2020, 19:00 Uhr

Männerwirtschaft - eine Kochkursreihe für Männer

Zeitraum: Do, 19.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: U7134-252
Fr, 20.11.2020, 19:00 Uhr

Köstliche Liköre

Zeitraum: Fr, 20.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 7,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7134-105
Do, 26.11.2020, 19:00 Uhr

Köstliche Liköre

Zeitraum: Do, 26.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 7,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7134-092
Fr, 27.11.2020, 18:30 Uhr

Books & Biskuits

Zeitraum: Fr, 27.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: U7134-212
Sa, 28.11.2020, 10:00 Uhr

Hip Hop-Schnuppertag

Für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren
Zeitraum: Sa, 28.11.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 13,00 Euro
Leitung: Lea Klassen
Kursnummer: U7133-082

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