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Fitness und Bewegung

Mo, 20.04.2020, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-161
Mo, 20.04.2020, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-164
Mo, 20.04.2020, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-005
Mo, 20.04.2020, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-121
Mo, 20.04.2020, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-145
Mo, 20.04.2020, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-017
Mo, 20.04.2020, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Kindergarten; Gottfried Str. 1
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-170
Mo, 20.04.2020, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-071
Di, 21.04.2020, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; St. Regina; Pfarrheim,St.Lambertus-Kirchplatz 22
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-097
Di, 21.04.2020, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-173
Di, 21.04.2020, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-167
Di, 21.04.2020, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: U7133-028
Di, 21.04.2020, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-094
Di, 21.04.2020, 14:30 Uhr

Tanzen für das goldene Alter

Ab 50 Jahren
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Gertrud Baumann
Kursnummer: U7133-154
Di, 21.04.2020, 17:45 Uhr

Core Training

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-020
Di, 21.04.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-124
Di, 21.04.2020, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-077
Mi, 22.04.2020, 15:00 Uhr

Erste Hilfe für Senioren

Zeitraum: Mi, 22.04.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Albersloh; St. Ludgerus; Pfarrheim
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: U7133-402
Mi, 22.04.2020, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 24.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-139
Mi, 22.04.2020, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 24.06.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: U7133-091
Mi, 22.04.2020, 18:15 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Baby

Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 27.05.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: U7133-056
Do, 23.04.2020, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld, Anne Ronig
Kursnummer: U7133-130
Do, 23.04.2020, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: U7133-011
Do, 23.04.2020, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-114
Do, 23.04.2020, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-151
Do, 23.04.2020, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-074
Do, 23.04.2020, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-008
Do, 23.04.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-133
Do, 23.04.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-142
Do, 23.04.2020, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: U7133-100
Do, 23.04.2020, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: U7133-117
Do, 23.04.2020, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 23.04.2020 - Do, 25.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-136
Fr, 24.04.2020, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 24.04.2020 - Fr, 26.06.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-080
Fr, 24.04.2020, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 24.04.2020 - Fr, 26.06.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 24,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-111
Fr, 24.04.2020, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 24.04.2020 - Fr, 26.06.2020, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: U7133-014
Mi, 29.04.2020, 08:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Mi, 29.04.2020 - Mi, 24.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-127
Mi, 29.04.2020, 15:30 Uhr

Erste Hilfe für Senioren

Zeitraum: Mi, 29.04.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Elisabeth; Pfarrheim
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: U7133-403
Di, 19.05.2020, 09:00 Uhr

Sitzgymnastik - Schnupper - Angebot

Zeitraum: Di, 19.05.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Dolberg; St. Lambertus; Pfarrheim
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-404
Mi, 10.06.2020, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Babybauch

Zeitraum: Mi, 10.06.2020 - Mi, 29.07.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis, Westenmauer 7
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: U7133-053
Di, 18.08.2020, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 18.08.2020 - Di, 06.10.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: U7133-029

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