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Kurs-Info

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung

Gymnastische Übungen mit Musik unter Berücksichtigung der Funktionalität und für die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft nach individuellem Leistungsstand der Teilnehmer/innen:
- Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß
- Übungen für Alltagssituationen: Reaktionsspiele, Auge-Hand-Koordination, Gleichgewichtsübungen auf Bällen und Balancepads, rückengerechtes Sitzen, Stehen, Bücken und Aufstehen
- verschiedene Entspannungstechniken

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-206
Terminliste: 
  • Dienstag, 15.01.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 22.01.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 29.01.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 05.02.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 12.02.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 19.02.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 26.02.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 05.03.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 12.03.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 19.03.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 26.03.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 02.04.2019, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Dienstag, 09.04.2019 - Dieser Termin fällt leider aus!
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