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Kurs-Info

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele

In den Kursen eignen sich die Teilnehmer ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur an. Hierbei wird auf die Mobilisation, Koordination und Stabilisation des Körpers geachtet.
Fehlbelastungen, Haltungsschwächen und Rückenprobleme können durch ein konsequentes Training gelindert werden.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, werden Elemente aus dem Yoga, Atem- und Entspannungsübungen mit in die Stunde integriert.

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-100
Terminliste: 
  • Montag, 14.01.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 21.01.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 28.01.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 04.02.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 11.02.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 18.02.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 25.02.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 11.03.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 18.03.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 25.03.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 01.04.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
  • Montag, 08.04.2019, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
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