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Kurs-Info

Männer-Workout

Waschbär oder Waschbrett? Du hast die Wahl!

Das ultimative Workout für Herren nach dem Feierabend!
Ob im Zirkeltraining, beim Training mit dem Ball oder an anderen Kleingeräten - hier lässt es sich nach Lust und Laune auspowern. Am Ende des Trainings geht dann der Körper mit Hilfe von Entspannungsübungen in die Cool-Down-Phase. Im Kurs wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt.
Natürlich richtet sich die Stundenplanung mitunter nach dem jeweiligen Interessens- und Gesundheitszustand der Gruppe.
Nichts ist unmöglich! Weg von der Sesselfitness und hin zum abendlichen Workout!
Bitte mitbringen: Feste Schuhe, kleines Handtuch, Getränk

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-055
Terminliste: 
  • Freitag, 03.05.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 10.05.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 17.05.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 24.05.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 07.06.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 14.06.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 28.06.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 05.07.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
  • Freitag, 12.07.2019, 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
    Ahlen; FBS; Vitalum
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