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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Do, 02.05.2019, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-110
Do, 02.05.2019, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: T7133-020
Do, 02.05.2019, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-071
Do, 02.05.2019, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-098
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 27.06.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-122
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-113
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-046
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-008
Do, 02.05.2019, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: T7133-095
Do, 02.05.2019, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: T7133-074
Do, 02.05.2019, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-116
Do, 02.05.2019, 20:00 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-037
Fr, 03.05.2019, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-068
Fr, 03.05.2019, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 49,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: T7133-023
Di, 07.05.2019, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 07.05.2019 - Di, 09.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-092
Di, 07.05.2019, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 07.05.2019 - Di, 09.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-089
Mi, 08.05.2019, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 26.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-119
Mi, 08.05.2019, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7133-086
Mi, 08.05.2019, 19:00 Uhr

Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7132-007
Fr, 10.05.2019, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 10.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-077
Mi, 22.05.2019, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Babybauch

Zeitraum: Mi, 22.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-013
Do, 06.06.2019, 09:00 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Baby

Zeitraum: Do, 06.06.2019 - Do, 18.07.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-018
Di, 25.06.2019, 18:30 Uhr

Türkische Sommerküche

Zeitraum: Di, 25.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 22:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Figen Altunbüken
Kursnummer: T7134-024
Do, 27.06.2019, 19:00 Uhr

Bella Italia

Zeitraum: Do, 27.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: T7134-026
Sa, 29.06.2019, 16:00 Uhr

Vitamine, Vitamine

Zeitraum: Sa, 29.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: T7134-027
Mo, 01.07.2019, 19:00 Uhr

Wildkräuter: Superfood vor der Haustür

Zeitraum: Mo, 01.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Birgit Stöwer, Jens Benner-Stöwer
Kursnummer: T7134-083
Di, 02.07.2019, 19:00 Uhr

Eis - eine himmlische Verführung!

Zeitraum: Di, 02.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: T7134-028
Mi, 03.07.2019, 19:00 Uhr

Feine Gemüseküche

Zeitraum: Mi, 03.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: T7134-029
Do, 04.07.2019, 19:00 Uhr

Spanische Küche

Zeitraum: Do, 04.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: T7134-030
Mi, 10.07.2019, 19:30 Uhr

Übergewicht und Seele

Zeitraum: Mi, 10.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 10,50 Euro
Leitung: Martina Gutzeit
Kursnummer: T7131-005
Do, 11.07.2019, 19:00 Uhr

Spanische Küche

Zeitraum: Do, 11.07.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Bettina Paus
Kursnummer: T7134-025
Mi, 24.07.2019, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Adé Babybauch - Fit nach der Schwangerschaft

Zeitraum: Mi, 24.07.2019 - Mi, 11.09.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-011
Sa, 31.08.2019, 16:00 Uhr

Urlaubsküche - internationale Köstlichkeiten

Zeitraum: Sa, 31.08.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Kirsten Hillebrand
Kursnummer: T7134-031
Mo, 02.09.2019, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-202
Mo, 02.09.2019, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-205
Mo, 02.09.2019, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-006
Mo, 02.09.2019, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-102
Mo, 02.09.2019, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-126
Mo, 02.09.2019, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: T7133-059
Mo, 02.09.2019, 19:00 Uhr

Kochen mit dem Profi: Sommerküche*

Salat Toppings
Zeitraum: Mo, 02.09.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 14,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Reinhard Drees
Kursnummer: T7134-102

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