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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 02.09.2019, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-202
Mo, 02.09.2019, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-205
Mo, 02.09.2019, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-006
Mo, 02.09.2019, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-102
Mo, 02.09.2019, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-126
Mo, 02.09.2019, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: T7133-059
Mo, 02.09.2019, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Pfarrheim
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-211
Mo, 02.09.2019, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-032
Di, 03.09.2019, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 26.11.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-214
Di, 03.09.2019, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 15.10.2019, 5 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: T7133-065
Di, 03.09.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-105
Di, 03.09.2019, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-035
Mi, 04.09.2019, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 20.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-120
Do, 05.09.2019, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-111
Do, 05.09.2019, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: T7133-021
Do, 05.09.2019, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-099
Do, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-009
Do, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-047
Do, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 28.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-123
Do, 05.09.2019, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: T7133-096
Do, 05.09.2019, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: T7133-075
Do, 05.09.2019, 20:00 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-038
Di, 10.09.2019, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 26.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-093
Di, 10.09.2019, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 10.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-208
Di, 10.09.2019, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 26.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-090
Do, 12.09.2019, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-072
Do, 12.09.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-114
Do, 12.09.2019, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-117
Fr, 13.09.2019, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 13.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-078
Fr, 13.09.2019, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 13.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-069
Fr, 13.09.2019, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 13.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: T7133-024
Mi, 18.09.2019, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 18.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7133-087
Mi, 18.09.2019, 19:00 Uhr

Qigong Yangsheng

Zeitraum: Mi, 18.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7132-008
Mi, 18.09.2019, 20:00 Uhr

Gesund abnehmen

In Anlehnung an das Programm "Abnehmen mit Vernunft"
Zeitraum: Mi, 18.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 72,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage für den Kochabend
Leitung: Maria Schoppengerd
Kursnummer: T7131-011
Mi, 25.09.2019, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Babybauch

Zeitraum: Mi, 25.09.2019 - Mi, 13.11.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-014
Mi, 30.10.2019, 15:30 Uhr

Erkältungskrankheiten behandeln ohne Chemie

Zeitraum: Mi, 30.10.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Elisabeth; Pfarrheim
Leitung: Martina Gutzeit
Kursnummer: T7131-400
Di, 05.11.2019, 19:00 Uhr

Kochen ohne Kohlenhydrate

Zeitraum: Di, 05.11.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 10,00 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Claudia Louen
Kursnummer: T7134-040
Di, 05.11.2019, 19:30 Uhr

Mein Wohlklang

Entspannen - genießen - auftanken mit Klangschalen und Gong
Zeitraum: Di, 05.11.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Silke Ginter
Kursnummer: T7132-004
Mi, 06.11.2019, 19:30 Uhr

Darmgesundheit

Zeitraum: Mi, 06.11.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Kleines Forum
Gebühr: 7,50 Euro
Leitung: Martina Gutzeit
Kursnummer: T7131-008
Do, 07.11.2019, 19:00 Uhr

Ungarische und Böhmische Küche

Zeitraum: Do, 07.11.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Kochstudio + Bistro
Gebühr: 12,50 Euro
zzgl. Lebensmittelumlage
Leitung: Beate Möllers
Kursnummer: T7134-041

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