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Fitness und Bewegung

Di, 08.01.2019, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 02.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-212
Di, 08.01.2019, 10:00 Uhr

Nordic Walking für Anfänger

Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 26.03.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Langst, Tretbecken
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-060
Mi, 09.01.2019, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-118
Mi, 09.01.2019, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Babybauch

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 27.02.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-012
Do, 10.01.2019, 09:00 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Baby

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 14.02.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-015
Do, 10.01.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 04.04.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-121
Mo, 14.01.2019, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-200
Mo, 14.01.2019, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-203
Mo, 14.01.2019, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-004
Mo, 14.01.2019, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-100
Mo, 14.01.2019, 18:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Ana Cristina Santos Schlüter
Kursnummer: T7133-001
Mo, 14.01.2019, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-124
Mo, 14.01.2019, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: T7133-057
Mo, 14.01.2019, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Pfarrheim
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-209
Mo, 14.01.2019, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-030
Di, 15.01.2019, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 19.03.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-091
Di, 15.01.2019, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-206
Di, 15.01.2019, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 19.03.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-088
Di, 15.01.2019, 14:30 Uhr

Tanz dich fit!

Geselliges Tanzen für Damen und Herren ab 60 Jahren
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Tania Pentcheva
Kursnummer: T7133-025
Di, 15.01.2019, 18:30 Uhr

LymphPower

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-039
Di, 15.01.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-103
Di, 15.01.2019, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-033
Mi, 16.01.2019, 08:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-106
Mi, 16.01.2019, 09:30 Uhr

Bewegungsangebot für jedes Alter

Auf geht´s!
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Ute Redemeyer
Kursnummer: T7133-079
Mi, 16.01.2019, 10:45 Uhr

Präventionskurs: Aktiv und gesund den Tag gestalten!*

Herz-Kreislaufsystem
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 120,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-129
Mi, 16.01.2019, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 27.03.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7133-085
Mi, 16.01.2019, 20:15 Uhr

Let´s schwing - Fit mit dem Schwingstab

Bring deine Muskeln auf Trab mit dem "Zauberstab"
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-048
Do, 17.01.2019, 09:15 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-042
Do, 17.01.2019, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-109
Do, 17.01.2019, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: T7133-019
Do, 17.01.2019, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-070
Do, 17.01.2019, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-097
Do, 17.01.2019, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-007
Do, 17.01.2019, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-045
Do, 17.01.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-112
Do, 17.01.2019, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Forum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: T7133-073
Do, 17.01.2019, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: T7133-094
Do, 17.01.2019, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-115
Do, 17.01.2019, 20:00 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-036
Fr, 18.01.2019, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 18.01.2019 - Fr, 12.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; 1FBS-Neu; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-076

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