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Fitness und Bewegung

Mi, 08.01.2020, 18:15 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Baby

Zeitraum: Mi, 08.01.2020 - Mi, 12.02.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: U7133-055
Mo, 13.01.2020, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-160
Mo, 13.01.2020, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-163
Mo, 13.01.2020, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-004
Mo, 13.01.2020, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-120
Mo, 13.01.2020, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-144
Mo, 13.01.2020, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: U7133-016
Mo, 13.01.2020, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Pfarrheim
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-169
Mo, 13.01.2020, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-070
Di, 14.01.2020, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-096
Di, 14.01.2020, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 24.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-172
Di, 14.01.2020, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-166
Di, 14.01.2020, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-093
Di, 14.01.2020, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-076
Mi, 15.01.2020, 08:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 01.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: U7133-126
Mi, 15.01.2020, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 18.03.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-138
Mi, 15.01.2020, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 01.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: U7133-090
Do, 16.01.2020, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-129
Do, 16.01.2020, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 12.03.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: U7133-010
Do, 16.01.2020, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-113
Do, 16.01.2020, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: U7133-150
Do, 16.01.2020, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-007
Do, 16.01.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-132
Do, 16.01.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 26.03.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: U7133-141
Do, 16.01.2020, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: U7133-099
Do, 16.01.2020, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: U7133-116
Do, 16.01.2020, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: U7133-135
Fr, 17.01.2020, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 17.01.2020 - Fr, 03.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-079
Fr, 17.01.2020, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 17.01.2020 - Fr, 03.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: U7133-110
Di, 21.01.2020, 14:30 Uhr

Tanzen für das goldene Alter

Ab 50 Jahren
Zeitraum: Di, 21.01.2020 - Di, 31.03.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Tania Pentcheva
Kursnummer: U7133-153
Fr, 24.01.2020, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 24.01.2020 - Fr, 03.04.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: U7133-013
Di, 04.02.2020, 09:30 Uhr

Schlaganfall erkennen und behandeln

Zeitraum: Di, 04.02.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Josef; Schwesternhaus
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: U7133-400
Di, 04.02.2020, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 04.02.2020 - Di, 31.03.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-123
Do, 06.02.2020, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 06.02.2020 - Do, 02.04.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: U7133-073
Mi, 19.02.2020, 18:30 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Babybauch

Zeitraum: Mi, 19.02.2020 - Mi, 08.04.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: U7133-052
Di, 03.03.2020, 17:45 Uhr

Core Training

Zeitraum: Di, 03.03.2020 - Di, 31.03.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: U7133-019
Di, 07.04.2020, 15:30 Uhr

Erste Hilfe für Senioren

Zeitraum: Di, 07.04.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: Ahlen; St. Marien; Altes Pfarrhaus; Begegnungsstätte
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: U7133-401
Mo, 20.04.2020, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-161
Mo, 20.04.2020, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: U7133-164
Mo, 20.04.2020, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 20.04.2020 - Mo, 22.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: U7133-005

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