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Fitness und Bewegung

Do, 25.04.2019, 09:00 Uhr

MamaWORKOUT: Fit mit Baby

Zeitraum: Do, 25.04.2019 - Do, 23.05.2019, 5 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; Die Hebammenpraxis
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Julia Zacher
Kursnummer: T7133-017
Mo, 29.04.2019, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-201
Mo, 29.04.2019, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-204
Mo, 29.04.2019, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-005
Mo, 29.04.2019, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-101
Mo, 29.04.2019, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-125
Mo, 29.04.2019, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: T7133-058
Mo, 29.04.2019, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Pfarrheim
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-210
Mo, 29.04.2019, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 08.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-031
Di, 30.04.2019, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 25.06.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-213
Di, 30.04.2019, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-207
Di, 30.04.2019, 10:00 Uhr

Nordic Walking für Anfänger

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 25.06.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Langst, Tretbecken
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-061
Di, 30.04.2019, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: T7133-064
Di, 30.04.2019, 14:30 Uhr

Tanz dich fit!

Geselliges Tanzen für Damen und Herren ab 60 Jahren
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Tania Pentcheva
Kursnummer: T7133-026
Di, 30.04.2019, 18:30 Uhr

LymphPower

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-040
Di, 30.04.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-104
Di, 30.04.2019, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 30.04.2019 - Di, 09.07.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-034
Do, 02.05.2019, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-110
Do, 02.05.2019, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: T7133-020
Do, 02.05.2019, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-071
Do, 02.05.2019, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-098
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-008
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-046
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-113
Do, 02.05.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 27.06.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 17,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-122
Do, 02.05.2019, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: T7133-095
Do, 02.05.2019, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: T7133-074
Do, 02.05.2019, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 22,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-116
Do, 02.05.2019, 20:00 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 11.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-037
Fr, 03.05.2019, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-068
Fr, 03.05.2019, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: T7133-023
Fr, 03.05.2019, 19:15 Uhr

Kleines Band - große Wirkung: Das Theraband

Das Fitness-Studio im Handtaschenformat
Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-052
Fr, 03.05.2019, 20:15 Uhr

Männer-Workout

Waschbär oder Waschbrett? Du hast die Wahl!
Zeitraum: Fr, 03.05.2019 - Fr, 12.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-055
Di, 07.05.2019, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 07.05.2019 - Di, 09.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-092
Di, 07.05.2019, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 07.05.2019 - Di, 09.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-089
Mi, 08.05.2019, 08:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-107
Mi, 08.05.2019, 10:45 Uhr

Präventionskurs: Aktiv und gesund den Tag gestalten!*

Herz-Kreislaufsystem
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 100,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-130
Mi, 08.05.2019, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 26.06.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-119
Mi, 08.05.2019, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7133-086
Mi, 08.05.2019, 20:15 Uhr

Let´s schwing - Fit mit dem Schwingstab

Bring deine Muskeln auf Trab mit dem "Zauberstab"
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 10.07.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-049

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