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Fitness und Bewegung

Mo, 02.09.2019, 09:30 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-202
Mo, 02.09.2019, 10:15 Uhr

Aktive Sitzaerobic

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-205
Mo, 02.09.2019, 17:30 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-006
Mo, 02.09.2019, 17:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-102
Mo, 02.09.2019, 18:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Dolberg

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-126
Mo, 02.09.2019, 19:00 Uhr

Body - Fitness - Mix

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Marlies Böhle
Kursnummer: T7133-059
Mo, 02.09.2019, 19:15 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation:

Seniorengymnastik in St. Gottfried
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Gottfried; Pfarrheim
Gebühr: 32,50 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-211
Mo, 02.09.2019, 19:30 Uhr

Ganzheitliches Faszientraining

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-032
Di, 03.09.2019, 08:50 Uhr

Seniorengymnastik

in St. Martin Sendenhorst
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 26.11.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:35 Uhr
Ort: Sendenhorst; St. Martin; Pfarrheim
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-214
Di, 03.09.2019, 10:00 Uhr

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

-Bewegung und Gymnastik morgens im Park-
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 08.10.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; Haupteingang Parkbad, Dolberger Str. 66
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Rosemarie Rosenhäger
Kursnummer: T7133-065
Di, 03.09.2019, 14:30 Uhr

Tanz dich fit!

Geselliges Tanzen für Damen und Herren ab 60 Jahren
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 71,50 Euro
Leitung: Tania Pentcheva
Kursnummer: T7133-027
Di, 03.09.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

- in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Ludgeri
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri, Birkenstraße 16
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Brigitte Bode
Kursnummer: T7133-105
Di, 03.09.2019, 19:30 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-035
Mi, 04.09.2019, 09:30 Uhr

Erste Hilfe für Senioren

Zeitraum: Mi, 04.09.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Ahlen; St. Ludgeri Pfarrheim
Leitung: MIGA Rettungsschule Ahlen
Kursnummer: T7133-400
Mi, 04.09.2019, 10:45 Uhr

Präventionskurs: Aktiv und gesund den Tag gestalten!*

Herz-Kreislaufsystem
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:45 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 120,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-131
Mi, 04.09.2019, 16:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 20.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-120
Mi, 04.09.2019, 20:15 Uhr

Let´s schwing - Fit mit dem Schwingstab

Bring deine Muskeln auf Trab mit dem "Zauberstab"
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-050
Do, 05.09.2019, 10:30 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Bewegung für den Körper - Einklang mit der Seele
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Heike Alteheld
Kursnummer: T7133-111
Do, 05.09.2019, 17:30 Uhr

FIT-MIX

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Entspannung - FIT-MIX formt und macht fit!
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Sandra Karl
Kursnummer: T7133-021
Do, 05.09.2019, 18:45 Uhr

Fit mit Workout und Stretching

- in Zusammenarbeit mit den Landfrauen Dolberg -
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Dolberg; Schule; Turnhalle
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Carola Deutrich
Kursnummer: T7133-099
Do, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Zumba®: Join the Party!

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Turnhalle der ehem. Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Nicole Wingerning
Kursnummer: T7133-009
Do, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-047
Do, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden in Vorhelm

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 28.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Vorhelm; Schule; Turnhalle
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-123
Do, 05.09.2019, 19:15 Uhr

Rundum fit- Rückenfitness und mehr

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum AWO-Menzelstraße
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Alexandra Tölle-Schüsseler
Kursnummer: T7133-096
Do, 05.09.2019, 19:15 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Forum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Helga Brechmann
Kursnummer: T7133-075
Do, 05.09.2019, 20:00 Uhr

FaszienYoga

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Ahlen; Familienzentrum St. Ludgeri
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Christin-Isabel Skorupinski
Kursnummer: T7133-038
Fr, 06.09.2019, 16:30 Uhr

Präventionskurs: Kraftvoll und gesund den Tag gestalten!*

Haltung und Bewegung
Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 06.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 100,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-128
Fr, 06.09.2019, 19:15 Uhr

Kleines Band - große Wirkung: Das Theraband

Das Fitness-Studio im Handtaschenformat
Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-053
Fr, 06.09.2019, 20:15 Uhr

Männer-Workout

Waschbär oder Waschbrett? Du hast die Wahl!
Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Oliver Biener
Kursnummer: T7133-056
Di, 10.09.2019, 08:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 26.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Walstedde; Grundschule St. Lambertus; Turnhalle
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-093
Di, 10.09.2019, 09:30 Uhr

Gymnastik für die ältere Generation

Fit bleiben durch Bewegung
Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 10.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Anne Ronig
Kursnummer: T7133-208
Di, 10.09.2019, 10:00 Uhr

Nordic Walking für Anfänger

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 26.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Langst, Tretbecken
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Ingrid Kerl-Karos
Kursnummer: T7133-062
Di, 10.09.2019, 10:30 Uhr

Rückenfit - Präventive Wirbelsäulengymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 26.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-090
Do, 12.09.2019, 18:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-072
Do, 12.09.2019, 19:00 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-114
Do, 12.09.2019, 19:45 Uhr

Fit bleiben - fit werden

Allround-Fitness-Gymnastik
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 27,50 Euro
Leitung: Antonie Breer
Kursnummer: T7133-117
Fr, 13.09.2019, 09:00 Uhr

Pilates - für Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 13.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-078
Fr, 13.09.2019, 10:00 Uhr

Bewegungsangebot zur Vorbeugung und bei Osteoporose

Zeitraum: Fr, 13.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Sabine Take-Camacho
Kursnummer: T7133-069
Fr, 13.09.2019, 17:30 Uhr

Step-Aerobic

Zeitraum: Fr, 13.09.2019 - Fr, 13.12.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Stephanie Hallermann
Kursnummer: T7133-024
Mi, 18.09.2019, 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: eine Wohltat für den Rücken

Zeitraum: Mi, 18.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Ahlen; FBS; Vitalum
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Cornelia Glävcke
Kursnummer: T7133-087

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